Սիրտ-բարձիկ կտավատի սերմերով - Տաք Գրկախառնություն

Ջերմային բարձիկը պատրաստված է կտավատի սերմերից և չորացված լավանդայից։ Ներքին պարկը կարված է բամբակյա գործվածքից, իսկ հանովի պատյանը՝ պոլիեսթերից։ Պատյանն ունի կպչուն ժապավեն և կարող է լվացվել ձեռքով։ Տաք կոմպրես պատրաստելու համար անհրաժեշտ է հանել պատյանը, բարձիկը տեղադրել միկրոալիքային վառարանում կես բաժակ ջրի հետ և տաքացնել 60 վայրկյան 500-700 վատտ հզորության դեպքում կամ 45 վայրկյան 800-1000 վատտի դեպքում։ Սառը կոմպրես պատրաստելու համար բարձիկը պոլիէթիլենային տոպրակով դրվում է սառնարանում առնվազն 3 ժամ։ Օգտագործելուց առաջ պետք է սպասել 30 վայրկյան։